当前位置: 学员分享 > 学员分享

初识太极 赵署芳

2017-07-09 04:07:02 浏览量:  1249 作者:赵署芳 来源:滨州日报·滨州网

从6月份到现在学习太极已有5个多月的时间了。还记得基层科刚下通知让报名时,我犹豫了,太极是什么?是清晨大爷大妈们在公园里晨练的样子吗?我能学会太极吗?相信很多人都有和我一样的想法。最终,还是对太极的好奇和脑海中太极高人仙风道骨的气韵吸引了我,使我下决心报了学习班。

第一天上课,我原先所有的想法就被颠覆了。想象中的太极老师应该是一个穿着白色中式服装的白发老者,可站在眼前的却是两个二十出头的小伙。接下来的一番介绍,让我明白了我们要学的是陈氏心意混元太极,是专门针对办公室久坐人群的健身太极。它既继承了传统太极的精髓,又加入了许多现代元素,更加适合各个年龄段,尤其是能够吸引年轻人的兴趣。我也一下子就被吸引住了。

接下来的学习就不是那么一帆风顺了。以前一点点太极基础也没有,要想一下子进入状态真不是那么简单。好在两位老师有着丰富的教学经验和多年的武术功底,他们一开始并没有讲很多深奥的道理,而是从一个个最简单、最基本的动作开始,教我们逐步入门,中间再穿插这些动作在实战中的演练,使整个教学过程特别生动、活泼、有趣。

那段时间,时不时地会在路上碰到走着路两只手还在比划着的,你不要笑,那一定是我们的太极班学员,我们都笑称对方是“走火入魔”了,其实何止是别人,自己不也是这样的吗?

正是有了这种学习的热情和劲头,经过15天的学习,我们终于按期完成了八法五步的学习,每个人都能有模有样地打下这一整套动作了。如果说一期学习还算顺利和愉快,那么二期的学习可没有那么简单了。

8月份,我们又开始了第二阶段混元太极十三式的学习。本以为有了前期八法五步的基础,这个阶段我们应该能学得轻松一些。可第一节课就兜头给我们浇了一盆冷水。这十三式和前期八法五步的十三式简直不可同日而语。每一式都是一套组合动作,由很多个单式动作组成,而且给人感觉毫无章法可言。一节课学下来,一点感觉都没找着,大家都有点懵了的感觉,前期学习的成就感和小自满一下子冲得无影无踪。唉,还要更加努力才行啊!

还是老师有经验,这个阶段的学习,增加了许多练习的时间,让我们有足够的时间消化和掌握。每学习几天,就会专门抽出时间把前期的内容反复练习,然后在熟练的基础上再对每个动作逐步加以规范。最后四式动作尤其复杂,朱老师就把每一式都拆分成一个个的简单动作,提前预习、反复练习,化整为零、由简入繁。正是由于两位老师科学的教授方法和耐心细致的动作讲解,加之我们大家刻苦、用心的学习和一以贯之的坚持练习,混元太极十三式的基本套路也被我们逐步掌握了。

回想这五个多月的学习和训练,再想想自己刚刚来上课时对太极的一无所知和那笨拙的简单模仿,我感觉收获颇多、受益多多。最显而易见的就是学会了八法五步和十三式的套路动作,锻炼了身体。但更为重要的是,在练习太极的过程中初步领略了太极的精髓和内涵,感受了太极的博大和精深,修炼了内心,在忙碌和嘈杂中学会让自己“慢”下来、“松”下来。

太极,是一种运动,更是一种生活方式。“太极十年不出门”。练太极,贵在用心专一和坚持不懈。这五个多月的学习和练习,已经让我深深地喜欢上了这一项古老而年轻的运动,相信它会继续陪伴着我,影响和浸润我未来的工作和生活,让我的身体更加健康,让我的内心更加平和。最后,感谢局党组给我们提供了一个学习和认识太极的机会;感谢基层工作科的精心组织,让我们太极班的学习能够顺利进行和有序开展;感谢两位老师用心的教授和精湛的技艺,让我初步领略了太极之美和太极的魅力所在!

责任编辑:胡旭阳
分享到: